Nordic Walking
ISBN: 3-89897-061-2
Systematik: G 107
Verlag: Augsburg : Weltbild
Erscheinungsjahr: 2005
Schlagworte:
G 107 Nordic
Praxmayer, Claudia:
Nordic Walking : auf sanfte Art topfit / Claudia Praxmayer. - 3. Aufl. - Augsburg : Weltbild, 2005. - 128 S. : Ill. (farb.)
ISBN 3-89897-061-2 Buch/Gb. EUR 9,90
NORDIC WALKING ; FITNESS ; FITNESSSPORT ; AKTIVE ERHOLUNG / SPORT ; AUSGLEICHSSPORT / ALLGEMEINES ; FITNESSTRAINING ; FREIZEITSPORT / ALLGEMEINES ; LAUF / FITNESSSPORT ; SPORT / GESUNDHEIT ; SPORT ; WALKING ; URLAUBSSPORT / ALLGEMEINES ; WANDERN / ALLGEMEINES ; WANDERN
Ob Sporteinsteiger oder Ausdauerprofi - beim Nordic Walking kommt jeder auf seine Kosten. Keine andere Sportart hat so viele positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Der Energieverbrauch ist hoch, fast alle Muskel des Körpers werden trainiert und die Gelenke geschont. Dieser Ratgeber bringt Schritt für Schritt Bewegung in Ihr Leben - von der richtigen Geh-Technik über die Ausrüstung bis zu Trainings- und ernährungstipps dinden Sie alles, was Ihnen den Einstieg leicht macht.
von Claudia Praxmayer