Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
ISBN: 978-3-8338-4225-2
Systematik: G 107
Verlag: Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2015
Schlagworte:
G 107 Tschi
Tschirner, Thorsten:
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte / Thorsten Tschirner. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
ISBN 978-3-8338-4225-2 kt. : EUR 19.99
FREIZEITSPORT ; BODYFORMING ; BODYSHAPING ; BODYSTYLING ; DEHNÜBUNG / FITNESSSPORT ; FITNESS ; FITNESSSPORT ; FITNESSTRAINING ; GESUNDHEITSSPORT ; MUSKELTRAINING ; DVD
Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.
von Thorsten Tschirner