7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
ISBN: 978-3-426-65867-3
Systematik: O 610
Verlag: Droemer Knaur
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
O 610 Rub
Rubin, Franziska:
7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben : das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert / Dr. med. Franziska Rubin, Anna Cavelius. - Originalausgabe. - München : Droemer Knaur, 2020. - 176 Seiten : Illustrationen : 24 cm x 17 cm
NE: Cavelius, Anna
ISBN 978-3-426-65867-3 Broschur : 20,00 EUR
GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; RATGEBER ; GESUNDHEIT ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSVERHALTEN ; GESUNDHEITSVERHALTEN / ALLGEMEINES ; GESUNDHEITSVORSORGE / INDIVIDUELLE VORSORGE ; LEBENSFÜHRUNG ; LEBENSFÜHRUNG / GESUNDHEITSPFLEGE / ALLG
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können.
von Anna Cavelius, Franziska Rubin