Das 5-Minuten-ENERGY!-Buch
ISBN: 978-3-423-28309-0
Systematik: O 610
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
O 610 Fle
Fleck, Anne:
Das 5-Minuten-ENERGY!-Buch : gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode / Anne Fleck. - München : dtv Verlagsgesellschaft, 2021. - 208 Seiten : Illustrationen : 21 cm x 14.7 cm
ISBN 978-3-423-28309-0 Festeinband : 22,00 EUR
ENERGIE ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSBERATUNG / ALLGEMEINES ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSVERHALTEN ; GESUNDHEITSVERHALTEN / ALLGEMEINES ; GESUNDHEITSVORSORGE / INDIVIDUELLE VORSORGE ; ENTGIFTUNGSKUR ; SCHLAFVERHALTEN ; DIÄT ; IMMUNSYSTEM ; REZEPTE ; REZEPTE / SONSTIGE ; REZEPTVORSCHLÄGE ; LEBENSFREUDE
Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche Tipps? Dr. Anne Fleck hat die besten Ideen, nützlichsten Ratschläge und einfachsten Übungen ihrer bekannten Doc-Fleck-Methode zusammengestellt. Jeden Tag lädt sie Sie ein, einen bewährten ENERGY!-Praxistipp für sich zu entdecken. Sie brauchen keinerlei Vorwissen - nur fünf Minuten Zeit, etwas Neugier und Freude am Ausprobieren. Schnell werden Sie sich nicht nur gesünder, sondern auch energiegeladener fühlen. Helfen Sie etwa Ihrer Leber bei der Entgiftung, finden Sie mit dem optimalen Sleep-Food in erholsamen Schlaf, bringen Sie Ihren Darm mit einer Bauchmassage in Schwung, stärken Sie Ihr Immunsystem - und kommen Sie entspannt und spielerisch in Aktion.
von Anne Fleck