Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

 von Gabriele Dreher-Edelmann

Schlagworte:

• Wirbelsäulengymnastik |
• übungssammlung |
• Gymnastik / gesundheitssport |
• Bewegungstherapie |
• Bewegungsapparat / krankheit |
• Haltungsschaden / therapie |
• Muskelkrankheit |
• Orthopädie |
• Rückenschmerz |
• Rückenschule |
• Stützapparat / krankheit |
• Wirbelsäulenkrankheit

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Dreher-Edelmann, Gabriele:
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule : 30 Tage mit je 7 Übungen / Gabriele Dreher-Edelmann. - 5. Auflage. - München [u.a.] : Elsevier, Urban & Fischer, 2014. - 219 Seiten : Illustrationen ; 27 cm

ISBN 978-3-437-45573-5 Broschur, spiralgeheftet : EUR 19.99

WIRBELSÄULENGYMNASTIK ; ÜBUNGSSAMMLUNG ; GYMNASTIK / GESUNDHEITSSPORT ; BEWEGUNGSTHERAPIE ; BEWEGUNGSAPPARAT / KRANKHEIT ; HALTUNGSSCHADEN / THERAPIE ; MUSKELKRANKHEIT ; ORTHOPÄDIE ; RÜCKENSCHMERZ ; RÜCKENSCHULE ; STÜTZAPPARAT / KRANKHEIT ; WIRBELSÄULENKRANKHEIT

In nur 10 Minuten täglich wird so effektiv trainiert, dass Schmerzen bald kein Thema mehr sind. Dazu gibt es Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Atemhilfsmuskulatur sowie Tipps zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur - speziell zur Linderung von Zähneknirschen.