Entspannt statt ausgebrannt
ISBN: 978-3-8312-0618-6
Systematik: O 615
Verlag: Komplett-Media
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 615 Hil
Hillesheim, Christina:
Entspannt statt ausgebrannt : 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen / Christina Hillesheim. - München : Komplett-Media, 2023. - 208 Seiten : 22 cm
ISBN 978-3-8312-0618-6 Kartoniert, Paperback : EUR 22,00
ÜBUNGSSAMMLUNG ; ENTSPANNUNGSTECHNIK / GESUNDHEITSPFLEGE ; ENTSPANNUNGSÜBUNG / GESUNDHEITSPFLEGE ; FREIZEIT / GESUNDHEITSPFLEGE ; STRESS / PRÄVENTION / GESUNDHEITSPFLEGE ; BURNOUT ; GELASSENHEIT ; GELASSENHEIT / LEBENSHILFE
O 610 ; F 123.1
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie das funktioniert, hat Christina in 25 Lektionen zusammengefasst. Damit möchte sie allen Menschen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie sie damals.
von Christina Hillesheim