Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
ISBN: 978-3-442-39394-7
Systematik: O 470
Verlag: Mosaik
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 470 Lieb
Bracht, Petra:
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode / Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht. - München : Mosaik, 2022. - 478 Seiten : Illustrationen : 21 cm
NE: Liebscher-Bracht, Roland
ISBN 978-3-442-39394-7 Kartoniert, Paperback : EUR 19,99
BEWEGUNGSAPPARAT ; ARTHROSE ; CHRONISCHER SCHMERZ ; BEWEGUNGSTHERAPIE ; RÜCKENSCHMERZEN ; ENTSPANNUNGSÜBUNG / GESUNDHEITSPFLEGE ; SCHMERZTHERAPIE ; ERNÄHRUNG
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht