Ernährung nach dem Stoffwechseltyp
ISBN: 978-3-89385-424-0
Verlag: Windpferd
Erscheinungsjahr: 2009
Schlagworte:
O 613.3 Git
Gittleman, Ann Louise:
Ernährung nach dem Stoffwechseltyp : "die innere Weisheit des Körpers nutzen" ; Abstammung, Blutgruppen und Metabolismus sind die Säulen dieses ganzheitlichen Ernährungsprogramms / Ann Louise Gittleman ; James William Templeton ; Candelora Versace. - 4. Auflage. - Oberstdorf : Windpferd, 2009. - 269 Seiten
EST: Your body knows best. - Aus dem Englischen übersetzt
ISBN 978-3-89385-424-0 kt. : EUR 12.90
ERNÄHRUNG ; STOFFWECHSEL ; TYPOLOGIE ; RATGEBER ; STOFFWECHSELKRANKHEIT ; STOFFWECHSELSTÖRUNGEN ; ERNÄHRUNG / GESUNDE ; ERNÄHRUNGSLEHRE
Mit dieser erstaunlichen Stoffwechseltyp-Methode kann jeder herausfinden, mit welcher Art von Ernährung sich sein Körper am besten fühlt: ob mit viel oder wenig Kohlenhydraten, Fett oder Eiweiß, vegetarisch oder mit Fleisch. Denn wer sich entsprechend seines Stoffwechseltyps ernährt, fühlt sich kraftvoll wohl und findet sein Idealgewicht. So erfährt man, weshalb beispielsweise die Freundin mit einer bestimmten Diät schlank und fit bleibt und wir selbst dabei träge werden und auch noch zunehmen, und das, ohne jemals richtig satt zu sein. Was für den einen ideal ist, kann für den anderen genau falsch sein. Bei der Stoffwechseltyp-Methode werden drei Faktoren berücksichtigt. Einerseits spielt die Abstammung, also unsere Vorfahren (nordisch, mediterran, osteuropäisch ...) eine bedeutende Rolle, außerdem die Blutgruppe und der individuelle Metabolismus. Das alles fließt im Stoffwechseltyp zusammen. Mit dem integrierten Test kann der Typ schnell ermittelt werden. Ein wirklich spannendes Ernährungsbuch, das mit vielen Beispielen und Anekdoten zudem reinstes Lesevergnügen ist.
von Ann Louise Gittleman