Meal Prep zum Abnehmen
ISBN: 978-3-7423-1264-8
Systematik: X 219
Verlag: riva
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
X 219 Abnehmen Pich
Pichl, Veronika:
Meal Prep zum Abnehmen : gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen / Veronika Pichl. - München : riva, 2020. - 158 Seiten : Illustrationen : 24 cm
ISBN 978-3-7423-1264-8 Kartoniert, Paperback : EUR 16,00
GEWICHTSABNAHME ; GEWICHTSPROBLEM / ERNÄHRUNG ; ABNEHMEN ; KOCHBUCH ; KOCHBUCH / HAUSHALT ; KOCHEN ; KOCHREZEPTE ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; REZEPTE ; REZEPTE / SONSTIGE ; REZEPTVORSCHLÄGE
Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter Vorbereitung und Planung kochen Sie kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor. So widerstehen Sie mühelos den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt. Der Ratgeber enthält Wochenpläne für eine sechswöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten, Einkaufslisten, hilfreiche Tipps und wertvolle Hinweise zur Aufbewahrung. So klappt es mit dem Wunschgewicht!
von Veronika Pichl