Natürlich altern!
ISBN: 978-3-517-10423-2
Systematik: O 614
Verlag: Südwest Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 614 Altern
Grönemeyer, Dietrich:
Natürlich altern! : fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel / Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer. - München : Südwest Verlag GmbH, 2025. - 271 Seiten : Illustrationen : 24 cm
ISBN 978-3-517-10423-2 Gebunden : EUR 25,00
ÄLTERER MENSCH ; GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; ALTER / GESUNDHEITSPFLEGE ; ALTER / PSYCHOLOGIE ; ALTERN ; ALTER ; GESUNDHEIT ; RATGEBER ; GEISTIGES TRAINING ; OPTIMISMUS ; SOZIALE KOMPETENZ ; ACHTSAMKEIT ; ACHTSAMKEIT / LEBENSHILFE ; KÖRPERPFLEGE ; LEBENSERFAHRUNG ; LEBENSFREUDE ; LEBENSQUALITÄT ; LEBENSWEISHEITEN
Für den renommierten Arzt und Beststellerautor Prof. Dietrich Grönemeyer bedeutet das Streben nach einem langen Leben nicht Anti Aging mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, sondern: ein natürliches Altern mit einem bewussten Lebensstil, mit angemessener Bewegung, gesundem Essen, guten sozialen Kontakten und einer aktiven Geisteshaltung, die immer neugierig bleibt. "60 Prozent können wir beim Thema Longevity mit unserem Verhalten beeinflussen", so Prof. Dietrich Grönemeyer. Wie auch neueste Studien zum Alter zeigen: Schon kleine Änderungen im Lebensstil reichen aus, um gesund zu altern und länger zu leben. Bei 50-jährigen Frauen verlängert sich demnach die Lebenserwartung um 18,9 Jahre, bei gleichaltrigen Männern sogar um 21,3 Jahre. Und weiter: Nur zu etwa 10 Prozent trägt die Medizin zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Zu 30 Prozent ist die Genetik mit verantwortlich. Dietrich Grönemeyer ist es ein besonderes Anliegen den Menschen Wege zu zeigen, wie sie lebensverlängernde Maßnahmen ganz einfach selbst durchführen können.
von Dietrich Grönemeyer