Fitness für Einsteiger [Medienkombination]

 von Lorna Lee Malcolm

Schlagworte:

• Fitnesstraining |
• Fitness |
• Freizeitsport |
• Workout |
• Entspannungsübung / gesundheitspflege |
• Atemtechniken |
• Sport |
• Sportliche aktivität |
• Fitnessstudio

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                                        G 107  MAL
Malcolm, Lorna Lee:
Fitness für Einsteiger [Medienkombination] : das all-in-one-Übungsprogramm für Zuhause : mit CD / Lorna Lee Malcolm. - 1. Aufl. - München : Knaur, 2006. - 144 S. : zahlr. Ill. - 1 CD

ISBN 978-3-426-64311-2  Buch/Ringb.  EUR 6,95

Aus d. Engl. übers.

FITNESSTRAINING ; FITNESS ; FREIZEITSPORT ; WORKOUT ; ENTSPANNUNGSÜBUNG / GESUNDHEITSPFLEGE ; ATEMTECHNIKEN ; SPORT ; SPORTLICHE AKTIVITÄT ; FITNESSSTUDIO

Auch ohne Trainer, Kurse und Mitgliedsbeiträge: Der komplette Fitnesskurs für Zuhause zeigt 20 klassische Fitnessübungen und gibt zahlreiche Tipps zum Modifizieren des Programms, ganz nach persönlichem Belieben. Mit Spiralbindung und mit 60-Minuten-Workout auf CD - so kann der Fitnesskurs sofort losgehen.