Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen
ISBN: 978-3-8310-5315-5
Systematik: O 461
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2026
Schlagworte:
O 461 ADHS
Verfasser: Moryoussef, Kate
Titel: Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen ; entdecke dein wahres Ich und entfalte dein volles Potenzial / Kate Moryoussef ; Übersetzung Karin Hofmann
abweichende Titelbezeichnung: The ADHD women wellbeing toolkit
Nebeneintragungen Person: Hofmann, Karin ( Übersetzer )
Verlag: München : DK
Erscheinungsjahr: [2026]
Umfang/Format: 191 Seiten. - Illustrationen ; 20 cm, 371 g
ISBN / Einband / Preis: 978-3-8310-5315-5 Broschur : EUR 17.00 (DE), EUR 17.50 (AT)
andere physische Form: Moryoussef, Kate : Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen / München : Dorling Kindersley Verlag, 2026
beteiligte Personen: Moryoussef, Kate (GB) ; Hofmann, Karin
Schlagworte: FRAU ; AUFMERKSAMKEITS-DEFIZIT-SYNDROM ; HORMONE ; ANGSTBEWÄLTIGUNG ; RATGEBER ; AUFMERKSAMKEITSDEFIZIT ; ADHS ; PSYCHOLOGIE ; HYPERAKTIVITÄT ; PSYCHISCHE KRANKHEIT ; PSYCHIATRIE / EINZELNE KRANKHEITEN ; PSYCHIATRIE / EINZELNE STÖRUNGEN ; FRAUENHEILKUNDE ; FRAUENKRANKHEIT
Systematik: O 461 (Einzelne Krankheiten ( incl. Suchtkrankheiten))
Dieser innovative Ratgeber ist ein einfühlsamer Begleiter für Frauen mit ADHS. Er beleuchtet die Auswirkungen von Hormonschwankungen bei Frauen mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob Atemübungen, Schlafqualität verbessern oder die japanische Ikigai-Methode: Hier findest du ein praktisches Toolkit mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt_innen und Psycholog_innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie Selbstakzeptanz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche ADHS-Buch zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.
Leichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.
von Karin Hofmann, Kate Moryoussef