Kugelzeit
ISBN: 978-3-8338-6823-8
Systematik: O 612
Verlag: Gräfe und UnzerVerlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
O 612 Maue
Mauer, Maike:
Kugelzeit : glücklich, gelassen und entspannt durch Schwangerschaft & Wochenbett / Maike Mauer. - 1. Auflage. - München : Gräfe und UnzerVerlag GmbH, 2019. - 264 Seiten : Illustrationen : 27 cm
ISBN 978-3-8338-6823-8 Festeinband : 29,99 EUR
SCHWANGERSCHAFT ; RATGEBER ; BABY ; BABYBUCH ; SÄUGLING ; SÄUGLING / HÄUSLICHE PFLEGE ; SÄUGLINGSERNÄHRUNG ; SÄUGLINGSPFLEGE ; KLEINKIND ; KLEINKIND / ALLTAG ; KLEINKIND / ERNÄHRUNG ; KLEINKIND / PFLEGE ; RATGEBER FÜR ELTERN ; RATGEBER KINDER ; BABYKOST ; BABYPFLEGE ; SCHWANGERSCHAFT / ERNÄHRUNG ; SCHWANGERSCHAFT / GESUNDHEITSPFLEGE ; SCHWANGERSCHAFTSBERATUNG ; SCHWANGERSCHAFTSHYGIENE ; GEBURT ; GEBURT / GESUNDHEITSPFLEGE ; GEBURTSVORSORGE ; RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK ; WOCHENBETT
Glücks-Herzklopfen. Gefühls-Chaos. Zukunfts-Muffensausen. "Wie wird das jetzt mit Baby (im Bauch)?" Fragt sich jede Bald-Mama - und wünscht sich eine entspannte, selbstbestimmte Schwangerschaft und Wochenbett-Zeit. Dieses Buch ist ihre Inspirationsquelle. Es ermutigt sie dazu, in den aufregend-aufwühlenden Kugel-Monaten eine liebevolle Bindung zum Baby aufzubauen und gut zu sich selbst zu sein. Dafür vermittelt es leicht nachvollziehbar Hintergrundwissen zu den körperlichen Veränderungen und Herausforderungen, geht auf die Gefühlswelt und Lebenssituation ein, beleuchtet Trends wie Hypnobirthing und bereitet mit positivem Blick aufs Wochenbett und das Eltern sein vor. Mit vielen persönlichen Tipps der Autorin, von (Social Media-) Moms, Ärztinnen, Hebammen, Psychologen, Ernährungs- und Sport-Experten. Yoga-Übungen, Partner-Rituale, Das-tut-dir-jetzt-gut-Rezepte, DIY-Ideen u.v.m. machen Lust darauf, jedes Trimester und die erste Zeit mit Baby achtsam zu erleben, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen, aufs Bauchgefühl zu hören und selbstbewusst den eigenen Mama-Weg zu gehen.